" Думи, които лекуват тъгата "

" Думи, които лекуват тъгата "
Дъглас Блок

изд. "АНХИРА " - София, 2008 г.
224 стр., 9,00 лв.
превод - Красимира Матева

За кого е тази книга 

Петдесет процента от всички американци в един или друг момент от своя живот стават жертва на емоционални разстройства. 

- Министър на здравеопозването,, 

"Състояние на менталното здраве на нацията", 1999 г. 

Както и предишната ми книга "Healing From Depres sion ", "Думи, които лекуват тъгата" произтича от личния ми опит като преборил се с депресията, и от клиничната ми работа за облекчаване на депресията и безпокойството на членовете на групите за взаимопо мощ. Афирмациите и медитациите в тази книга не са предназначени само за страдащите от депресивни бо лести; установил съм, че буквално всеки, който се бори с емоционални или ментални разстройства, може да ги използва. А тук влиза голяма категория хора. Според публикацията на Министъра на здравеопазването на САЩ от 1999 година, 22% от американците всяка го дина страдат от някакво ментално или емоционално разстройство, а половината американци са засегнати от нещо такова в един или друг момент от живота си. Във въпросния доклад Министърът на здравеопаз ването определя менталните заболявания като "боле стни състояния, характеризиращи се с промени в мис ленето, настроението или поведението, които причи няват страдание или увреждат функционалните уме ния на личността ". Тези състояния включват:

• депресия 

• биполярно разстройство 

• тревожностни разстройства 

• пристъпи на паника 

• посттравматичен стрес 

• дефицит на внимание 

• алкохолизъм 

• наркомания 

• хранителни нарушения 

• фобии 

• шизофрения 

Нещо повече, стратегиите да си помагаме сами, очер тани във всекидневните уроци, могат да ви помогнат да се справите със следните "ситуационни стресиращи фактори": 

• здравословни проблеми 

• работни или финансови кризи 

• мъка поради загуба на любим човек 

• край или начало на взаимоотношения 

• преходен период И така, независимо дали страдате от ментално/емо-ционално разстройство или сте изправени пред трудно предизвикателство, практическите стратегии за спра вяне, предложени в тази книга, могат да променят в положителна насока живота ви. Желая ви всичко най-хубаво по вашия път към изцелението.